¿Qué puedes tomar para aliviar las náuseas? 28 medicamentos y remedios para las náuseas

Nota: Las fuentes de información externa en este artículo están disponibles solo en inglés.

Todos hemos sentido náuseas en algún momento, ya sea por mareo en un vehículo, por comer algo desagradable o por tomar medicamentos con el estómago vacío. Las náuseas, la sensación de malestar estomacal que a veces puede llevar al vómito, no son una sensación agradable. Por fortuna, existen medicamentos para las náuseas y remedios caseros para aliviar los síntomas de las náuseas, incluso durante el embarazo.

Cómo eliminar de las náuseas

“Las náuseas pueden ser provocadas por una amplia variedad de circunstancias, como el mareo por el movimiento, ciertos medicamentos, angustia emocional, dolor intenso, intolerancias alimentarias, consumo excesivo de alcohol, comer en exceso y el embarazo temprano”, explica Sunitha Posina, MD, una internista con sede en Nueva York.

Existen dos formas principales de tratar las náuseas: con medicamentos para las náuseas y remedios caseros. Los medicamentos funcionan de diversas maneras, según el fármaco que tomes. Una forma en que funcionan los medicamentos antináuseas es bloqueando los receptores que causan la sensación de náuseas. Otra forma es recubrir y calmar el estómago. Algunos medicamentos para las náuseas también pueden acelerar el paso de los alimentos a través del estómago.

Medicamentos para las náuseas

Los medicamentos antináuseas funcionan de diversas formas. Uno de los medicamentos de venta libre más populares para las náuseas, Pepto Bismol, contiene un ingrediente activo llamado subsalicilato de bismuto. “El subsalicilato de bismuto funciona protegiendo la mucosa gástrica y reduce el exceso de ácido estomacal para aliviar cualquier malestar”, declara la Dra. Posina.

Cupones de subsalicilato de bismuto

Dramamine es un antiemético, lo que significa que previene el vómito. Se utiliza para prevenir y tratar las náuseas, el vómito y el mareo causados por el mareo por el movimiento. También es un antihistamínico que actúa bloqueando los receptores en el intestino que desencadenan las náuseas en el cerebro. “Puede causar somnolencia, así que opta por la fórmula sin somnolencia si eso te preocupa”, sugiere la Dra. Posina. Muchos antihistamínicos se utilizan como medicamentos para las náuseas, ya que son eficaces para reducir la sensación de náuseas por el mareo por el movimiento.

Cupones de Dramamine

Emetrol, otro medicamento de venta libre popular, actúa de inmediato calmando el estómago. Emetrol tiene menos efectos secundarios comunes en comparación con Dramamine.

Cupones de Emetrol

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Remedios caseros para aliviar las náuseas

Existen muchos remedios caseros populares que puedes probar para ayudar a aliviar las náuseas. Aquí tienes una lista de algunos de los tratamientos caseros más útiles.

Alimentos suaves

Para calmar el estómago y aliviar los síntomas de las náuseas, “consume líquidos claros, como agua, gelatina o caldo, e introduce gradualmente alimentos suaves, como galletas o pan sin sabor, según lo tolerado”, sugiere Lili Barsky, MD, una hospitalista y médica de urgencias con sede en Los Ángeles. “Evita alimentos pesados, grasosos, dulces o picantes”. Comer alimentos suaves también es útil si experimentas con frecuencia acidez estomacal. Una dieta suave es fácil de digerir y puede ayudar a reducir el estrés en el tracto gastrointestinal. Comer comidas más pequeñas y frecuentes también puede ayudar, favoreciendo la salud digestiva.

Cannabinoides

Uno de los primeros beneficios médicos descubiertos del cannabis fue el tratamiento para las náuseas. Un estudio reciente sugiere que algunos productos de cannabis pueden aliviar las náuseas en cinco minutos. De hecho, más del 96% de los participantes en el estudio sintieron alivio de las náuseas en una hora. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) ha aprobado dos agonistas de los receptores de cannabinoides para pacientes que reciben quimioterapia para ayudar a aliviar las náuseas: Marinol (dronabinol) y Cesamet (nabilona). Además de sus propiedades antináuseas, los cannabinoides también pueden estimular el apetito. El aceite de CBD (THC) se puede encontrar como una solución natural para las náuseas también.

Jengibre

El jengibre es uno de los remedios caseros más seguros para las náuseas durante el embarazo. Tomar un gramo de jengibre al día es una forma efectiva de controlar las náuseas y los vómitos en mujeres embarazadas, según múltiples estudios. El jengibre también se ha mostrado eficaz para reducir las náuseas y los vómitos después de una cirugía. Hay varias formas de ingerir jengibre, incluyendo el té de jengibre. La mayoría de las farmacias venden cápsulas de jengibre, pero también es una opción el caramelo de jengibre. Para los niños que sufren de náuseas, la ginger ale (bebida gaseosa de jengibre) es una bebida popular para ayudar con los síntomas.

Limones

Inhalar el aroma de un limón puede reducir significativamente las náuseas y los vómitos durante el embarazo. Esto también puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos inducidos por la quimioterapia en algunos casos. Un estudio reciente mostró que la aromaterapia de limón redujo las náuseas y los vómitos después de la quimioterapia en pacientes con cáncer de mama. En otro estudio, una solución de limón disminuyó las sensaciones gustativas en un paciente sometido a quimioterapia, reduciendo las náuseas y los vómitos anticipatorios, que son las náuseas y los vómitos causados por desencadenantes (olor, sabor o vista). El jugo de limón o el agua con limón también pueden ayudar en la digestión.

Mantenerse hidratado

La deshidratación puede provocar un desequilibrio de electrolitos, lo que lleva a náuseas y vómitos. En un estudio, los pacientes que recibieron una hidratación adecuada antes de una operación tuvieron una reducción significativa en las náuseas y los vómitos postoperatorios. Una hidratación adecuada es importante y puede ayudar a aliviar los síntomas de las náuseas y los vómitos. El vómito también puede aumentar el riesgo de deshidratación, por lo que es importante rehidratarse después de vomitar. Una bebida deportiva o un líquido con electrolitos pueden ayudar a reponer rápidamente la hidratación. Sin embargo, se debe tener precaución al rehidratarse después de vomitar, ya que podría desencadenar más vómitos.

Aromaterapia

La aromaterapia puede aliviar los síntomas de las náuseas en poco tiempo. El aceite de menta utilizado en la aromaterapia es efectivo contra las náuseas. Un estudio encontró que los pacientes postoperatorios con náuseas redujeron su percepción de las náuseas en un 50% al usar aromaterapia con aceite de menta. La aromaterapia con aceite de limón puede tener efectos similares al aceite de menta, y ambos aceites se pueden usar en combinación. Los aromas de cardamomo, que han tenido beneficios positivos en pacientes de quimioterapia, y los aceites esenciales de lavanda también se ha descubierto que disminuyen las náuseas y los vómitos.

Acupresión

La acupresión es una terapia alternativa. Similar a la acupuntura, la acupresión se realiza aplicando presión en puntos específicos del cuerpo. Hay evidencia de que la acupresión puede ser útil para aliviar problemas estomacales. Un estudio determinó que la acupresión en la muñeca, ya sea manualmente o con una pulsera de muñeca, fue efectiva para reducir las náuseas y los vómitos en niños que recibían quimioterapia. Además, la presión manual en la muñeca se encontró que era más efectiva que el uso de una pulsera de muñeca.

Aplicar una compresa fría

Las náuseas o el vómito, en especial en el mareo, a menudo van acompañados de una disminución de la temperatura corporal de una persona. Se teoriza que el cuerpo reduce la temperatura para tener una mejor oportunidad de combatir lo que lo está enfermando. Como compensación, una persona con mareo puede sentirse incómoda y con calor, incluso con una temperatura reducida. Esto puede empeorar los efectos de las náuseas. Aplicar una compresa fría puede ayudar a reducir esta incomodidad y aliviar los síntomas de las náuseas.

Vitamina B6

Tomar vitamina B6 ha demostrado ser útil para pacientes de quimioterapia y mujeres embarazadas que experimentan náuseas matutinas. La vitamina B6 ha demostrado reducir las náuseas y los vómitos durante el embarazo de manera tan efectiva como la manzanilla y el jengibre.

Té de hierbas

El té de hierbas es un remedio para las náuseas porque puede ayudar a calmar el malestar estomacal. Los tés de limón, jengibre y menta son buenas opciones, ya que estas hierbas son efectivas para aliviar las náuseas. Estas bebidas calientes ayudarán a calmar un estómago revuelto.

Sentarse para evitar la compresión del estómago

Recostarse justo después de comer, generalmente dentro de unas pocas horas, puede aumentar el riesgo de acidez estomacal, lo que puede aumentar las posibilidades de vómito. Cuando sientas náuseas, es posible que sea mejor sentarse sin encorvarse para no poner presión innecesaria sobre el estómago.

Posición para dormir

Si te sientes con náuseas, es posible que sea mejor dormir en posición vertical y de lado. Si el reflujo ácido es la principal causa de náuseas o vómitos, se recomienda dormir del lado izquierdo. Si se hay vómitos, es importante dormir de lado en lugar de boca arriba. Esto se debe a que estar boca arriba puede aumentar el riesgo de atragantarse con cualquier vómito que pueda ocurrir mientras duermes.

Vómitos

A veces, la forma de superar la sensación de náuseas es vomitar. En algunas situaciones, una persona solo puede necesitar vomitar una o dos veces para sentir alivio. Este puede ser el caso en envenenamiento por alimentos. Sin embargo, esto no debe ser forzado a menos que sea necesario por un profesional atención médica. Las razones necesarias para inducir el vómito incluyen la ingestión de veneno u otra emergencia. Existen muchos peligros en el vómito autoinducido, por lo que es importante dejar que el vómito ocurra de forma natural.

Respiración controlada

La respiración controlada puede ayudar a aliviar el estrés y las náuseas. Se ha descubierto que los ejercicios de respiración disminuyen las náuseas y los vómitos inducidos por la quimioterapia. Respira lentamente hasta que tus pulmones estén llenos de aire. Luego, retén el aire durante hasta siete segundos (o todo el tiempo que puedas) y libera el aire muy lentamente durante unos ocho segundos. Es importante ser consciente de tu cuerpo y sus limitaciones al hacer esto, ya que existe un riesgo de hiperventilación si los ejercicios de respiración se hacen demasiado rápido. Con la práctica, los ejercicios de respiración se vuelven más fáciles.

Aire fresco

Como se mencionó con anterioridad, el cuerpo puede sentirse desagradablemente cálido cuando tienes náuseas, en especial con el mareo. La exposición al aire fresco o frío puede ayudar a reducir estos incómodos efectos secundarios de las náuseas. Abrir una ventana o usar un ventilador puede ayudar a circular mejor el aire.

¿Es náuseas o algo más? Cuándo ver a un médico

“Las náuseas pueden tener una causa benigna con frecuencia, pero también pueden ser un presagio de algo peligroso”, declara la Dra. Barsky. “Si las náuseas persisten, vuelven, empeoran o van acompañadas de otros síntomas, se debe considerar buscar atención médica”.

Si tienes los siguientes síntomas además de las náuseas, busca atención médica de inmediato:

• dolor en el pecho

• deshidratación

• fuertes calambres abdominales

• sangre en el vómito

• dolor de cabeza intenso

• fiebre alta

• confusión

• visión borrosa o cambios visuales

• mareos

• debilidad

La combinación de estos síntomas con náuseas puede ser un indicador de una afección más grave, que incluye insuficiencia renal, meningitis, ataque cardíaco, presión intracraneal debido a una conmoción cerebral o lesiones cerebrales traumáticas, trastornos vestibulares, envenenamiento por monóxido de carbono junto con otras exposiciones a toxinas, entre otros.

Ten en cuenta que las náuseas también son un síntoma de COVID-19. Si no sabes qué está causando tus náuseas y si alguno de los siguientes síntomas lo acompaña, es mejor hablar con tu proveedor de atención médica para descartar el coronavirus:

• tos

• fiebre

• escalofríos

• dolores corporales

• dolor de cabeza

• letargia o fatiga

• pérdida del gusto o del olfato

• dolor de garganta

• diarrea

Lea este artículo en inglés aquí.